Całe szczęście, że jesień jest bogata w produkty sezonowe. To kolorowe warzywa korzeniowe, strączkowe i soczyste, pełne witamin owoce. Oczywiście warto korzystać z nich o tej porze roku bowiem są źródłem minerałów, które sprawią, że nasz organizm będzie bardziej odporny na infekcje pojawiające się w chłodne i deszczowe dni.
Continue readingKategoria: Zdrowie
Dieta pudełkowa – jej zalety
Wiele osób zmaga się z nadwagom i chce za wszelką cenę pozbyć się nadmiernych kilogramów. Niestety mimo wielu wyrzeczeń i ćwiczeń waga stoi w miejscu, a nam brakuje motywacji do dalszej walki z nadwagą. Początki odchudzania zawsze są trudne, najgorzej jest zgubić pierwsze kilka kilogramów, później zazwyczaj sytuacja się marnuje,
Continue readingJak działa jonizator powietrza?
Dbanie o komfort oddychania we własnym domu lub miejscu pracy to bardzo ważny aspekt, mający przełożenie na nasze zdrowie i samopoczucie. Czyste powietrze, którym oddychamy, sprawia, że nasz układ odpornościowy lepiej działa, ciśnienie krwi oraz tętno są w normie, a my mamy po prostu lepszy nastrój i nieskończone pokłady energii. Poza tym lepiej śpimy, jeśli pomieszczenie przeznaczone na sypialnię zostało oczyszczone pod względem
Continue reading