Jak wygląda praca trenera personalnego?

Trener Personalny

Można śmiało powiedzieć, że dobry trener personalny to chodząca „encyklopedia wiedzy” biorąc pod uwagę wszelkie aspekty wykonywanego treningu i walki o nową, zgrabną sylwetkę. Głównym zadaniem trenera jest ułożenie indywidualnego planu treningowego osobom, które się do niego zgłosiły. Tutaj należy wziąć pod uwagę fakt, iż plan ten dotyczyć na ćwiczeń,

Aktywność fizyczna Polaków

Siłownia czynna całodobowo

W całej Europie regularnie ćwiczy 40% mieszkańców. W naszym kraju do codziennej aktywności fizycznej przyznaje się tylko co czwarty Polak. Smuci ten fakt bowiem uprawianie sportu niesie za sobą mnóstwo zalet. Jest i tak lepiej niż jeszcze kilkanaście lat temu a trenerzy personalni zwracają uwagę, iż każdego roku wyniki te